SFC-Infinity | 日記 | 美容室で“姿勢測定プログラム”－その③－

こんちわ～（＾＾）／

8月も中旬に入り、お盆休みに入られてる方も多いんじゃないでしょうか？

札幌の暑さは、少し和らいだ？んでしょうかね・・・（＾＾；

世のサラリーマン戦士のお父さんたちは、このお休みを利用して家族サービスに精を出しているかと思いますが・・・日頃の疲れでグロッキー寸前では？

美味しいもの食べて、元気に笑うお子ちゃまと奥様の顔で癒されてくださいね！


てなわけで、今日の日記はこちら！

“第2回　美容室フィットネス”

8月5日に初めて実施させていただいたのですが、お気に召していただけたようでして、今週もいってきました！

今回は、1人の女性を測定したのと参加いただいた皆さんに体幹トレーニングを数種類実施いただきました！

カラダを支えるための腹筋・背筋を中心にお家でも簡単にできるトレーニングを指導させていただきました！

前回に比べるとちょっとキツかったようで・・・（＾＾；

ちょいちょいうめき声というか悲鳴というか・・・(笑)

どうもそういう声を聞くとトレーナーとしてのSっ気が目覚めてしまいます(笑)

でも苦痛なトレーニングなんて楽しくもなーんともないので、場を和ませながら笑いを提供しながら効果のあるトレーニングを指導してきました！

感想などはこの後、美容室に測定資料をお持ちするので聞いてみようと思います！